Baie completa: Plantele
respective sunt puse peste noapte la macerat in apa rece. Pentru 1 baie
este nevoie de 1 galeata (6-8 litrii) plina cu plante proaspete sau
de 200 grame de plante uscate. A doua zi, cantitatea respectiva este
incalzita, iar extractul este turnat in apa de baie. Durata baii –
20 minute. Inima trebuie sa stea in afara apei. Sa nu va stergeti dupa
baie, ci sa va bagati in pat in halat sau prosop de baie ca sa transpirati
timp de 1 ora.
Baie de sezut: Pentru
1 baie de sezut se iau numai ½ galeata de plante proaspete sau
aproximativ 100 de grame de plante uscate si se procedeaza ca la baia
completa. Apa trebuie sa ajunga deasupra rinichilor. Trebuie respectate
indicatiile de la fiecare planta in parte!
Apa reincalzita a baii complete sau a celei de sezut poate fi folosita
inca de 2 ori.