Un medic a spus odata la o prelegere tinuta intr-un
camin de batrini la care am participat si eu: ,,Cu cit va obisnuiti
mai mult cu laxativele, cu atit mai rebela va deveni constipatia!"
In plus, intestinul se subtiaza prin permanenta curatire de mucozitati!
Incercati sa obtineti reglarea digestiei dumneavoastra cu ajutorul
a 3 linguri de seminte de in, luate la fiecare masa cu putin lichid.
Smochinele si prunele, muiate peste noapte in apa rece, incalzite
dimineata si luate inainte de micul dejun sau ca mic dejun, dau si
ele rezultate bune in aceasta privinta. Daca se afla prin apropiere
apa proaspata de fintina, este suficient sa se bea dimineata 1 pahar
pe stomacul gol. Deosebit de laxativ este efectul cicoarei care, daca
se bea din ea 1/2-1 ceasca pe stomacul gol, rezoiva chiar si constipatia
cea mai rebela.
N-as vrea sa va tainuiesc o scrisoare din Bavaria: ;,Sfatul dumneavoastra
de a bea cicoare si de a minca cirnat de smochine a ajutat-o pe mama
sa aiba dupa 20 de ani iarasi un scaun compact si o digestie normala.
Se resemnase deja cu ideea ca nimeni si nimic n-o va mai putea ajuta."
Reteta pentru cirnatul de smochine: Se spala 1/2 kilogram de smochine
si se trece prin masina de tocat, apoi se framinta cu 5 grame de foi
de siminichie (sena) pina iese o coca. Se formeaza cirnati, se infasoara
in folii si se pastreaza in frigider. Se ia zitnic, dimineata pe stomacul
gol, 1 bucata de marimea unei alune - pentru copii o treime din aceasta
cantitate - atita timp pina ce se normalizeaza digestia.
Si inca o indrumare. Miscare zilnica in aer liber! Schimbarea alimentatiei
pe fructe si legume de calitate superioara!
Acum as dori sa va mai istortsesc cum am ajuns la concluzia ca cicoarea
ajuta in constipatie De cicoare ma leaga unele dintre cele mai frumoase
amintiri din copilarie si adolescenta. Peste tot straluceau inspre
noi, copiii, stelutele albastre ale acestor flori de pe margini de
drum - o priveliste vesela pentru o inima vesela de copil! Aici, in
Austria superioara, imi lipsesc aceste fioriceie albastre; se gasesc
numai foarte rar. Cu atit mai mirata am fost intr-o zi, cind, de Iinga
o constructie noua vizavi de casa noastra, m-a salutat o cicoare cu
sase fioriceie albastre. Am ramas locului, am compatimit-o pentru
aspectul prafuit si i-am spus: ,,Desi arati jalnic, imi iau acasa
cele sase flori ale tale!" Zilnic fac pentru familia mea si pentru
mine sase cesti cu ceai de plante. In ziua urmatoare au intrat in
el si cele sase flori de cicoare spalate. S-a intimplat ca tocmai
in ceasca mea sa nimereasca o floare. Ea a facut ca in acea zi sa
am dupa fiecare masa, deci de trei ori, o digestie normala, abundenta.
Acest lucru nu mi-a dat pace, intr-o carte foarte veche despre plante
medicinale am gasit solutia dilemei: Cicoarea da rezultate grozave
in obezitate. La o astfel de digestie copioasa si totusi normala,
imi pot imagina o scadere treptata a greutatii in cazul persoanelor
supraponderale!